Problemas frequentes das pernas

A gravidez é uma altura entusiasmante, com o organismo a trabalhar adicionalmente no sentido de preparar tanto a mãe como o bebé para o nascimento. Os problemas nas pernas afectam 30% das mulheres na fase inicial da gravidez e até 70% das mulheres na última fase da gravidez.

O que acontece durante a gravidez?

Durante a gravidez, as veias têm de transportar adicionalmente cerca de 20% de sangue pelo corpo inteiro – o equivalente a um litro extra -, sendo a circulação e os vasos sanguíneos colocados sob uma pressão superior durante os nove meses da gravidez e posteriormente.

As alterações hormonais durante a gravidez podem fazer com que as paredes das veias se tornem mais elásticas e laxas, com a resultante acumulação de sangue nas pernas.

À medida que a gravidez avança, o útero em crescimento pressiona as veias na região pélvica, o que dificulta o retorno venoso para o coração. A congestão sanguínea aumenta e o risco de varizes também porque o sistema venoso está debaixo de um stress extremo.

O que pode fazer pelas suas pernas

Pode diminuir o risco de desenvolvimento de varizes através do uso de meias de compressão durante o dia, elevando frequentemente as pernas e pedindo a alguém para massajar os membros inferiores. Deve também comer alimentos ricos em potássio, como bananas. Contudo, o remédio mais eficaz é exercitar periodicamente as pernas através de exercícios simples que pode fazer enquanto está sentada. Clique aqui para aceder aos exercícios que pode fazer enquanto está sentada.

Para obter aconselhamento sobre como reduzir ou até mesmo evitar problemas nas pernas, clique aqui para os passos a dar para umas pernas mais saudáveis

Tal como sucede com todos os medicamentos, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de tomar medicamentos para as veias das pernas durante a gravidez ou aleitamento.