Problemas frequentes das pernas

Edema - A insuficiente drenagem do sangue das veias das pernas manifesta-se inicialmente sob a forma de pernas inchadas, sobretudo nos tornozelos.

Este edema (termo médico para inchaço) ocorre porque se acumula fluído nos tecidos. No início, apenas os tornozelos são afectados; posteriormente, a perna inteira. Nas primeiras fases, continua a ser possível reduzir o inchaço elevando as pernas ou deitada durante a noite. Nas fases mais avançadas, a circulação venosa pode ser tão gravemente afectada que o sangue se acumula nas pernas e a congestão e o inchaço deixam de diminuir durante a noite.

O que pode fazer

Os distúrbios venosos, com sintomas como pernas inchadas, pesadas, doridas e cansadas, são extremamente frequentes e praticamente qualquer pessoa apresenta alterações na circulação das pernas com a idade. Exercício físico regular, elevação das pernas, controlo do peso e evitar calor excessivo podem prevenir ou diminuir os sintomas. Sempre que possível, evite sentar-se ou manter-se de pé por longos períodos de tempo.

Se quer saber se está em risco de vir a desenvolver problemas a nível da saúde das pernas, clique aqui para fazer o teste à saúde das pernas.

Para obter aconselhamento sobre como reduzir ou até mesmo evitar problemas nas pernas, clique aqui para os passos a dar para umas pernas mais saudáveis e opções de tratamento.