Disturbi comuni alle gambe

Viaggi: sia che siamo in attesa alla fermata dell’autobus, sia che stiamo seduti per ore in un treno oppure su un aereo in giro per il mondo, la maggioranza dei nostri viaggi si ripercuote sulle nostre gambe. La bassa pressione atmosferica presente nelle cabine degli aeroplani e le altitudini elevate di alcuni paesi possono mettere a rischio le nostre gambe in quanto determinano una dilatazione delle vene e un rallentamento del flusso sanguigno. Invece di evitare i viaggi in aereo, è importante bere molta acqua durante il volo, evitare di consumare alcolici in eccesso e mantenersi in movimento.

Fortunatamente ci sono diversi esercizi che si possono fare in viaggio per aiutare il pompaggio del sangue nelle vene e per alleviare i sintomi di gambe doloranti.

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Altri elementi dello stile di vita: 

• Dieta

• Attività fisica

• Fumo

• Condizioni lavorative

• Viaggi

• Clima

• Abbigliamento