Disturbi comuni alle gambe

Attività fisica: è risaputo che molti di noi non dedicano tempo a sufficienza all’attività fisica a causa dei ritmi frenetici delle nostre attività quotidiane. Durante la settimana si trascorrono le giornate seduti ad una scrivania o in piedi dietro il banco di un negozio oppure si impiegano ore per i trasferimenti al lavoro, mentre il weekend ci si riposa a casa oppure ci si sposta in macchina: tutto ciò significa che le gambe non si muovono quanto dovrebbero. E purtroppo, quando le gambe sono indolenzite o fanno male, la tentazione è quella di starsene a casa e mettere i piedi in alto, invece di uscire e godersi la vita. L’attività fisica di qualsiasi genere favorisce il flusso di sangue alle gambe e il ritorno al cuore; inoltre c’è qualcosa di adatto per ognuno di noi!

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