More leg health centers: Belgium (FR) Belgium (NL) Deutschland Finland Italy Mexico South Africa UK
More leg health centers: Belgium (FR) Belgium (NL) Deutschland Finland Italy Mexico South Africa UK
Velen onder ons moeten dagelijks uren pendelen tussen werk en thuis. Uren in de wagen, bus of trein zitten, kan aanleiding geven tot vermoeide benen, zeker als u daarbuiten ook nog eens acht uur achter een computer zit of lang moet staan. Gelukkig bestaan er een paar trucs om uw benen een handje te helpen.
Hieronder kunt u lezen wat u kunt doen wanneer u op het werk bent:
Strek ten minste eenmaal per uur uw benen.
Voor wie veel tijd doorbrengt achter een bureau of lange afstanden moet afleggen: strek uw benen terwijl u zit (Klik hier voor oefeningen terwijl u zit)
Voor wie lang moet staan in het kader van zijn of haar beroep: neem de tijd om uw benen te strekken terwijl u rechtop staat (Klik hier voor oefeningen terwijl u staat)
Kies voor ruim zittende kleding en comfortabele schoenen waarin u vrij kunt bewegen.
Overweeg eventueel om op maat gemaakte steunkousen te dragen.
Om zware en vermoeide benen te verlichten,kunnen producten op basis van natuurlijke ingrediënten, zoals bioactieve flavonoïden van het rodewijnstokblad, saponien, extract van de zaden van de paardenkastanje of extract van ruscus evergreen helpen.
Lees meer over "het welzijn van benen op reis".
