Reizen: u wacht op de bus, u zit uren in de trein of op een vlucht naar het andere eind van de wereld. Het hoeft niet te verbazen dat de meeste vormen van reizen een impact op uw benen hebben.
Uiteraard betekent dat niet dat u het vliegtuig moet vermijden: drink genoeg water tijdens de vlucht; vermijd alcoholhoudende dranken en blijf in beweging.
Gelukkig bestaan er heel wat oefeningen die u kunt doen tijdens de reis om de bloedsomloop in de benen te stimuleren en zware benen te vermijden.
Klik hier voor benentips voor onderweg.
Andere factoren verbonden aan de levensstijl:
Voeding
Sport
Roken
Werkomstandigheden
Klimaat
Kleding
